Oto kilka przykładów, w jaki sposób należy radzić sobie z bólem głowy...
1
z
6
Jak sobie radzić z bólem głowy?
Pacjenci chorzy na migrenę zdecydowanie powinni unikać spożywania nadmiernych ilości alkoholu. Substancja ta spożywana w nadmiarze, prowadzi do znacznego zaburzenia homeostazy (równowagi) płynowo-jonowej ustroju.
2
z
6
Jak sobie radzić z bólem głowy?
Lekami stosowanymi w przypadku bólu głowy są środki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Bezpiecznymi lekami z tej grupy są środki zawierające paracetamol (który nie ma działania przeciwzapalnego) czy kwas acetylosalicylowy – czyli popularna aspiryna. , a także inne leki o podobnym działaniu: ibuprofen, naproksen itd.
3
z
6
Jak sobie radzić z bólem głowy?
Aktywność fizyczna, masaże relaksacyjne, odpowiednie oddychanie, słuchanie relaksującej muzyki czy choćby spędzanie czasu w ulubiony sposób to ciągle rzeczy na które warto znaleźć czas. Im mniejszy stres tym mniejsze ryzyko na cierpienie wywołane napięciowymi bólami głowy.
4
z
6
Jak sobie radzić z bólem głowy?
Olejek z lawendy skutecznie stymuluje i regeneruje system nerwowy, leczy depresję, stres, melancholię, strach i drażliwość. Kilka kropli olejku wmasowanego w skronie lub bezpośrednio wdychanego z buteleczki wpływa łagodząco na ból głowy.
5
z
6
Jak sobie radzić z bólem głowy?
„Weekendowe bóle głowy” pojawiają się w sytuacjach paradoksalnych – w czasie , kiedy dochodzi do odprężenia organizmu. Najczęściej w dni wolne od pracy.
6
z
6
Jak sobie radzić z bólem głowy?
Terapie niefarmakologiczne, takie jak akupunktura, masaże nie mają udowodnionej skuteczności w leczeniu bólu głowy, ale mogą mieć działanie relaksujące, a co za tym idzie odprężające.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
